本次旅行就以Interlaken為中心，主要是以少女峰瑞地區山腳下的小鎮為主題，例如"格林德瓦Grindelwald"、勞特布龍嫩Lauterbrunnen、米倫Mürren及溫根Wengen等小鎮，其他都是行有餘裕才去看看。這裡是屬於高山火車系統，與一般國鐵是不同，又有無數條纜車運行、滑雪道、健行步道，是高山雪地的觀光勝地，因此有獨立的「少女峰套票」需要加購，不過我們這次因為是冬天，天氣因素無法掌握、加上又carry長輩前往，還是在小鎮散散步就好，因此SWISS TRAVEL PASS就很夠用了。
少女峰地區Jungfrau Region觀光局網站：https://jungfrauregion.ch/en/winter/
第一次去，沒有太明確的概念，受限於體力與氣候，安排了兩個備案：最後執行是Plan B.
一日行程
Plan A
走回頭路、省下40分鐘
因特拉肯Interlaken West
↓ 火車 (48分鍾)
格林德瓦Grindelwald
↓ 火車，Zweilütschinen轉車(39分鍾)
勞特布龍嫩 Lauterbrunnen
↓ 公車 141號
特呂默爾河瀑布Trümmelbach Falls
米倫Mürren
步行至Mürren BLM站
勞特布龍嫩Lauterbrunnen
Plan B
不走回頭路
因特拉肯 Interlaken West
↓ 火車 (48分鍾)
格林德瓦 Grindelwald
步行至Grindelwald Grund站
溫根 Wengen
勞特布龍嫩 Lauterbrunnen
↓ 公車 141號
特呂默爾河瀑布 Trümmelbach Falls
米倫Mürren
步行至Mürren BLM站
勞特布龍嫩Lauterbrunnen
因特拉肯Interlaken
Interlaken的意思是在兩湖之間，也就是在圖恩湖Lake Thun與布里恩茲湖Lake Brienz之間，讓Interlaken又分東 Ost 、西West兩站(步行距離約30分鐘以內)，搭船遊湖，看著夾岸依山傍水的小鎮，不得讚嘆啟偉大的阿爾卑斯山脈，孕育了無數生命、成就了一幅又一幅的美景。
● Interlaken Ost(東站)：是直接前去「少女峰地區」的起始站，飯店、餐館比較少；
●Interlaken West(西站)：飯店多在此站周圍，生活機能比較好，飯店費用也較低廉，我們這次就投宿在此站附近。
如果有時間、在對的季節，可以去哈德昆觀景台Harder Kulm，把艾格峰、僧侶峰和少女峰，及兩湖盡覽眼底。
我們來的季節在冬天是停休的時刻(在2017年11月26日關閉，直到2018年4月再次開放)，可以上官網確認，
官網：https://www.jungfrau.ch/de-ch/harder-kulm/
纜車來回票：1人30瑞郎
swiss pass包含：[登山纜車] 從 Interlaken 登上哈德 (Harder Kulm) 可以觀賞到圖恩湖與布裡恩茨湖的觀景台，登山纜車五折優惠。
民宿給的折價券也可以使用。
格林德瓦Grindelwald
瑞士觀光局介紹：https://www.myswitzerland.com/zo-tw/grindelwald.html
伯爾尼高地(Bernese Oberland)艾格(Eiger)河谷中的格林德瓦(Grindelwald)是一個溫馨的綠色山谷，四週是艾格峰北麓和韋特霍恩(Wetterhorn)的雄偉壯麗山景，再加上很多觀景點和多樣的活動，使格林德瓦成爲瑞士最受歡迎的渡假勝地和遠足目的地，也是少女峰地區最大的滑雪勝地。
直到今天，被譽爲「歐洲之巔」(Top of Europe)的少女峰火車站，依然是歐洲海拔最高的火車站。常年被冰雪覆蓋的少女峰，也成爲世界著名的旅遊目的地。
要滑雪、一親少女峰芳澤的就從這裡繼續往上走，可謂是少女峰的哨站。
勞特布龍嫩Lauterbrunnen
瑞士觀光局介紹：https://www.myswitzerland.com/zo-tw/lauterbrunnen.html
又稱瀑布小鎮，座落在阿爾卑斯山脈一條壯觀的貫通谷地中，兩側是巨大的岩石和山峰。72道震耳欲聾的瀑布，幽深的山谷，色彩鮮艶的高山草原，瑞士境內最大的自然保護區之一。
勞特布龍嫩附近的特呂默爾河瀑布Trümmelbach Falls (搭141號公車10分鐘到達)- 歐洲最壯麗的冰川瀑布之一，十叠的磅礴瀑布隱藏在岩石之中，是世界唯一藏在山體內部的冰河瀑布。施陶河瀑布Staubbach Waterfall是照片中常見的從山岩中宣洩而下的角度。
冬季
乘坐高山列車，可方便快捷地前往溫根-客萊雪德(Wengen-Kleine Scheidegg)和米倫-雪朗峰(Mürren-Schilthorn)的廣闊滑雪區。
米倫Mürren
瑞士觀光局介紹：https://www.myswitzerland.com/zo-tw/muerren.html
“My name is Bond, James Bond”。這個無人能敵的特工使雪朗峰(Schilthorn)一夜之間名聲大噪。這座擁有震撼人心的壯麗全景的山峰，如今依然是少女峰地區(Jungfrau region)最富魅力的旅遊勝地。座落在雪朗峰山脚的米倫(Mürren)，則是一個令人心曠神怡、流連忘返的小山村。
米倫是伯爾尼州地勢最高的有人定居的村子，它座落在海拔1650米的山地上，遠高於勞德本納河谷(Lauterbrunnen valley)。
米倫鎮上有2個纜車站，去回可以走不同路線：
●回程-一條從勞特布龍嫩出發的雙軌吊車，能直通米倫高地(Google map)；
●去程-從施特歇爾貝格(Stechelberg)出發的空中纜車(Google map)，也能把遊客送往禁止汽車通行的米倫小鎮，中途能欣賞到飛瀉的瀑布和嶙峋的山岩，最後登上海拔2970米高的雪朗峰。
溫根Wengen
溫根(Wengen)座落在少女峰脚下一處背風的陽光山坡，海拔1274米，在勞德本納河谷之上四百米處。這個小鎮處處散發著古樸傳統的氣息，因禁止汽車駛入，故此讓人感覺特別安詳純淨，是一個美好的渡假勝地，尤其適合家庭旅行，並在曼麗申(Männlichen)和客萊雪德(Kleine Scheidegg)滑雪和漫步。
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搭船遊雙湖：Lake Brienz/Thun
●Lake Thun，2018年時刻表：http://www.fahrplanfelder.ch/fileadmin/fap_pdf_fields/2018/3310.pdf
●Lake Brienz，2018年時刻表：(冬天會停駛)
http://www.fahrplanfelder.ch/fileadmin/fap_pdf_fields/2018/3470.pdf
基本上船的運行每年都會有變化，建議出發前到官網重新查閱：Scheduled boat timetables (←點連結)
bls系統服務範圍的搭車/搭船路線搜尋：https://fahrplan.bls.ch/?#T|TP!SM|ship!start|1
據說，圖恩湖最美的一段是從「Spiez→Thun」，船程約46分鐘，如果從住宿的Interlaken West出發到圖恩湖，全程要2小時10分鐘，我們沒有太多時間可以在這裡深度旅遊，所以如果時間充裕的話可以來遊遊湖，反正都含在SWISS TRAVEL PASS裡面，而且是免費的。
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